Hallo Leutz,

ich geh am Samstag mit nem Kumpel auf ein Rennstreckentraining zum Anneau du Rhin oder auch Rheinring
Jetzt mal ne Frage, habt ihr mir irgendwelche Tipps oder sonstiges was ich beachten soll oder oder oder
Morgen bau ich Blinker und andere Teile noch ab für die Renne.
Würde mich über eure Tipps und Tricks freuen

Mfg Lala

alles heile lassen

Nicht schneller als es mit aller Gewalt geht

Des is mir schon klar mit dem Heile lassen

Auf jedenfall über Reifen schlau machen.
Musste schon miterleben wie einige mit ihren Straßenmotorrädern am Ring stürzten
weil sie den Reifendruck nicht an die Temparatur angepasst haben

Ich hab n Pipo drauf

Also das is so ein Anfänger Training
Und ich werd mich rantasten

http://horsemen-of-apocalypse.com/rennst...te-erfahrungen/
Falls du das erste mal auf der Renne bist findest evtl da was.

Würd dir jedenfalls raten bissl was an Werkzeug mitzunehmen, evtl Ersatzhebel für Kupplung und Bremse. Sind schnell bei nem Sturz ab und wär schade wenn dann Feierabend wär...
Klebeband zum Abkleben von Rücklicht und Scheinwerfer ist auch wichtig. Damit kann man notfalls auch nen Riss in der Verkleidung kleben...

Ich hoff aber natürlich dass du das alles nicht brauchst, aber es ist halt nicht schlecht vorbereitet zu sein

Danke für den Link!!
Hab mir mal alles durchgelesen und jetzt freu ich mich noch mehr auf Samstag

Im Zweifelsfall lieber einen Gang höher als zu niedrig fahren.

Viele Kringel gehen locker im 4. bis 6. Gang!

So kannst du dich in Ruhe auf die Linie konzentrieren und brauchst nicht ständig im Hinterstübchen zu haben, ob der Reifen hebt oder vielleicht doch zu schnell dreht.

Beim Anfängertraining sind nicht gefundene Sekunden oder das Rauslassen aller vorhandenen PS wichtig sondern eher, die Linie zu lernen und locker um den Kurs zu rollen, dabei die Sitz- und Körperhaltung zu überprüfen und optimieren.

Gaaanz wichtig: bei jeder sich bietenden Gelegenheit trinken, trinken, trinken, reinschütten, was geht!!! Kein süßes Babbzeugs sondern (stilles) Wasser oder 1:3-Apfelschorle. Keine Sorge, du musst nicht dauernd auf's Klo, das schwitzte durch die Rippen!

Und stetig Kohlehydrate nachfüllen: leichtes Mittagessen (Nudeln oder Vollkornbrot mit magerem Belag), zwischendurch immer wieder Obst, hier bevorzugt Bananen, auch immer mal wieder ein Stück Traubenzucker und sehr gerne auch was Salziges, ein paar Salzstangen/-brezeln, damit bei dem vielen Trinken und Schwitzen der Salzhaushalt stabil bleibt!

Und immer schön grinsen unter'm Helm!

Viel Spaß auf'm Ring

denk daran, einen kanister voll Benzin mit zu nehmen, es ist nervig, dann los zu müssen oder auf der renne das teure kaufen zu müssen

Zitat von lalala2k10 im Beitrag #9

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Also das is so ein Anfänger Training
Und ich werd mich rantasten

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Mach ich
Heute wird vollgetankt und nochma der Luftdruck kontrolliert. Und dann fang ich an mit Spiegel, Blinker, Kennzeichen und so weg zu machen

Zitat von susi88 im Beitrag #12

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auch immer mal wieder ein Stück Traubenzucker und sehr gerne auch was Salziges, ein paar Salzstangen/-brezeln, damit bei dem vielen Trinken und Schwitzen der Salzhaushalt stabil bleibt!

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ab und an den schweiss von der oberlippe lecken erhöt den elektrolyt und salzgehalt auch. ergo --> schnell fahren --> viel schwitzen --> viel lecken --> nen haufen salz im bauch --> schnell fahren können --> viel schwitzen --> bla und so weiter

Mahlzeit

Zitat von Jense im Beitrag #16

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Finger weg vom Traubenzucker (meine Empfehlung) ...

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