Generell gilt ja immer so weich wie möglich und so hart wie nötig. Um sich ein bisschen an das Thema anzunähern vielleicht folgendes:
Kabelbinder um einen Gabelholm, dann mehrmals stark verzögern um zu gucken, wie weit der Kabelbinder nach unten geschoben wird, je weiter desto besser, aber die Gabel sollte natürlich nicht auf Block gehen
Wenn du am hinteren Ende des Tanks das Motorrad im Stand nach unten drückst. sollte es vorne und hinten gleichmäßig einfedern und auch wieder so hochkommen.
Das ist dann zwar noch lange nicht perfekt, aber ich denke, damit ist man schon auf dem richtigen Weg und man weiß dann auch schon mal, was für Werkzeug man braucht und wo die jeweiligen Schrauben sind, die man verstellen kann/soll/muss.
Den Rest macht dann bestimmt der Fahrwerksmensch des Veranstalters, wenn man nett fragt :-)